サイドヒルとマウンテン

私、レーシック手術うけようか悩んでいます。
長野に来てからたくさんの自然の中、農作業をしたり、釣りをしたり、星空を見たりと楽しんでいるのですが、視力が良くないことで毎日のコンタクトをするのがイヤになってきたんです。

東京にいたときは当たり前だったのに、自然の中にいると自分以外の不自然なものを身につけて生活するのがイヤと感じるようになるときがあります。

今回はそれが目でした。
ちょっと贅沢かもしれませんね（笑）

で、そのレーシックなんですが、手術は失敗しないのか？それが一番心配なんです。
手術代が高いのはしょうがないかと思っているのですが失敗だけは絶対にされたくない。

もう少し勉強して考えますが、多分レーシック受けますよ！！

頭痛になりやすいので、頭痛の解消方法を探してみました。
どうやら、私は緊張型頭痛というストレスや、体の硬直によるものが起因している可能性が非常に高いため、そのことについて書き残しておこうと思います。

この緊張型頭痛は先ほども書きましたが、精神的なストレスから発生する場合があります。
この場合は、ストレスを解消することが一番よいのですが、すぐにでも解消できない場合は、抗不安薬や抗欝薬などを使用してストレスを解消することが良いそうです。
ただし、一時的な解消方法でしかないため、必ずしもその解消方法が好ましいとはいえません。

やはり、根本から解消をすることをお勧めしたいと思います。
そして、体の緊張による頭痛は、長時間座っている人は、小まめに気分転換をし、席を外してストレッチなどをすることで解消できるようです。

体の緊張の場合は、血行の循環が悪いことが原因らしく、その部分をしっかりと解消することがもっとも好ましいと考えられています。仕事中などでなかなか席を外すことができない人は、自宅に戻ってからストレッチをすることや、正しい姿勢でウォーキングなどを行うことも効果的みたいです。

さっそく私は、今日からストレッチを始めようと思います。